健康管理を目的としたガジェットには様々な種類があります。
代表的なのはスマートウォッチ、スマートバンド、睡眠センサー、そして最近注目のスマートリング。
それぞれの特徴と、実際の口コミを交えて比較してみました。
スマートウォッチ
Apple Watch、Fitbit Sense、Garmin Venu などが代表格です。
通知機能やアプリ連携もできる万能型。
口コミ：
「健康管理だけでなく仕事の通知も受け取れるのが便利」
「ただ毎日充電しなきゃいけないのが面倒」
「寝るときに手首が重くて外してしまうことが多い」
スマートバンド
Xiaomi Smart Band、HUAWEI Band などは安価で軽量。
バッテリーは1〜2週間持ち、コスパ重視の人に人気です。
口コミ：
「安いのに睡眠や心拍も測れてコスパ最高」
「軽くて着けてるのを忘れるくらい」
「でも見た目がスポーツっぽくて、普段の服装に合わない」
睡眠センサー
Withings Sleep Analyzer などは、ベッド下に敷くだけで睡眠を分析。
いびきや呼吸の乱れも検知してくれます。
口コミ：
「装着不要でラク、自然な睡眠データが取れる」
「詳細な睡眠分析はすごいけど、家以外では使えないのが残念」
スマートリング
Oura Ring、RingConn が代表格。
指に着けるだけで心拍数・睡眠・ストレスなどを測定。
デザインがシンプルでファッションにも馴染みます。
口コミ：
「軽くて着けっぱなしでも気にならない」
「睡眠スコアを見るのが毎朝の楽しみになった」
「バッテリーが1週間持つのは本当にありがたい」
比較まとめ
| 種類 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| スマートウォッチ | 通知・アプリも使える万能型 | バッテリー短い／寝るとき邪魔 |
| スマートバンド | 軽量・安価・バッテリー長持ち | デザインがスポーツ寄り |
| 睡眠センサー | 装着不要で睡眠特化 | 外出先では使えない |
| スマートリング | 24時間自然に装着できる／多機能 | 対応モデルが少ない |
結論：私はスマートリングが欲しい！
どのガジェットにも良さはありますが、最終的に自分が重視したいのは
「24時間自然に使えること」と「生活の邪魔にならないこと」。
その点で考えると、やっぱりスマートリングがベスト。
特に「RingConn スマートリング Gen2」は、シンプルなデザインで睡眠や心拍もばっちり測れるので、次に買うリストの一番上に入れています。
▶ 私がなぜRingConnを欲しいのか、もっと詳しくはこちらの記事にまとめました。
【関連記事】RingConn スマートリング Gen2が欲しい理由
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